Liikunnan iloa mukavassa porukassa
  • osallistuminen
  • vapaaehtoiset
  • tapahtumat
  • ulkoilu
  • vapaaehtoistyö
  • liikunta
  • kurssit
04.10.2023 - 11.10.2023

Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)

Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
Munkkiniemen palvelutalo/Palvelukeskus, Laajalahdentie 30, Helsinki
Maksuton

Kuvaus

Tule mukaan tuomaan liikunnan iloa senioreille - Tervetuloa Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutukseen! 

Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille liikunnan vapaaehtois- ja vertaisohjaajatoiminnasta kiinnostuneille. Kaksipäiväinen koulutus antaa perusvalmiudet toimia vapaaehtoisena vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmissä. Koulutus sisältää tietoa mm. liikkumisen vaikutuksista ja liikkumissuosituksista, ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteista sekä ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Lisäksi koulutus antaa ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmien sisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen. Teoriatiedon lisäksi koulutus sisältää käytännön harjoittelua. 

Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta tai vapaaehtoistoiminnasta ei tarvita. Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan. Ja samalla tietysti pääsee itsekin liikkumaan mukavassa porukassa! Liikuntaluotsina voi toimia esimerkiksi Helsingin kaupungin palvelukeskuksissa, alueliikunnassa sekä yhteisötaloissa (ent. asukastaloissa). Liikuntaluotsien ohjaamien ryhmien sisältö voi vaihdella riippuen vapaaehtoisten omista motiiveista, taidoista ja kiinnostuksen kohteista. Liikuntaluotsit voivat ohjata esimerkiksi kävely-/sauvakävelyryhmää, tuolijumppaa, pihapelejä tai vaikkapa ulkokuntosaliharjoittelua. Koulutuksen käyminen ei edellytä sitoutumista ohjaustoimintaan.

 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 28.9.23 mennessä: 

Sanna Miettinen, projektikoordinaattori 

Helsingin kaupunki, liikuntapalvelut 

sanna.r.miettinen@hel.fi, 09 310 32594

Päivä ja aika
04.10.2023 - 11.10.2023
Paikka
Munkkiniemen palvelutalo/Palvelukeskus
Laajalahdentie 30
Munkkiniemi
Helsinki
Avaa kartta Avautuu uuteen välilehteen

Muita samankaltaisia tapahtumia

  • nuoret
  • tanssi
  • koululaiset
09.1.2024 - 21.5.2024

Street dance alkeet 9-15 v Pukinmäki

Pukinmäen nuorisotalo, Säterintie 2, Helsinki
Maksuton
  • tanssi
  • dance
  • tanssi (erikoisala)
12.1.2024 - 24.5.2024

K-pop keskitaso Kontula

Kontulan nuorten toimintakeskus Luuppi / Tanssisali, Ostostie 4, Helsinki
Maksuton
  • osallistuminen
  • keskustelu
  • nuorisotyö
02.5.2024 - 23.5.2024

Sateenkaareva hengailuilta

Pukinmäen nuorisotalo, Säterintie 2, Helsinki
Maksuton
  • osallistuminen
  • tanssi
  • luennot
La 18.5.2024, Klo 11:00 - 18:30

Popcult Day

Tiivistämö, Sörnäisten rantatie 22 / Kaasutehtaankatu 1, Helsinki
20€
  • osallistuminen
  • rohkeus
  • konsertit
25.5.2024 - 26.5.2024

Maailma kylässä - puhelava

Tiivistämö, Sörnäisten rantatie 22 / Kaasutehtaankatu 1, Helsinki
Maksuton
  • nuorten lomatekemistä
  • graffitit
  • kuvataide
03.6.2024 - 28.6.2024

Kesätoimintaa katutaiteen, graffitin ja skeittailun parissa

Ruoholahden nuorisotalo, Messitytönkatu 4, Helsinki
Maksuton