Liikunnan iloa mukavassa porukassa
  • participation
  • volunteers
  • events
  • outdoor recreation
  • volunteer work
  • physical training
  • courses (societal objects)
04.10.2023 - 11.10.2023

Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)

Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
Munkkiniemi Service Home / Service Centre Activities, Laajalahdentie 30, Helsinki
Free

Description

Tule mukaan tuomaan liikunnan iloa senioreille - Tervetuloa Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutukseen! 

Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille liikunnan vapaaehtois- ja vertaisohjaajatoiminnasta kiinnostuneille. Kaksipäiväinen koulutus antaa perusvalmiudet toimia vapaaehtoisena vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmissä. Koulutus sisältää tietoa mm. liikkumisen vaikutuksista ja liikkumissuosituksista, ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteista sekä ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Lisäksi koulutus antaa ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmien sisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen. Teoriatiedon lisäksi koulutus sisältää käytännön harjoittelua. 

Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta tai vapaaehtoistoiminnasta ei tarvita. Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan. Ja samalla tietysti pääsee itsekin liikkumaan mukavassa porukassa! Liikuntaluotsina voi toimia esimerkiksi Helsingin kaupungin palvelukeskuksissa, alueliikunnassa sekä yhteisötaloissa (ent. asukastaloissa). Liikuntaluotsien ohjaamien ryhmien sisältö voi vaihdella riippuen vapaaehtoisten omista motiiveista, taidoista ja kiinnostuksen kohteista. Liikuntaluotsit voivat ohjata esimerkiksi kävely-/sauvakävelyryhmää, tuolijumppaa, pihapelejä tai vaikkapa ulkokuntosaliharjoittelua. Koulutuksen käyminen ei edellytä sitoutumista ohjaustoimintaan.

 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 28.9.23 mennessä: 

Sanna Miettinen, projektikoordinaattori 

Helsingin kaupunki, liikuntapalvelut 

sanna.r.miettinen@hel.fi, 09 310 32594

Date and time
04.10.2023 - 11.10.2023
Location
Munkkiniemi Service Home / Service Centre Activities
Laajalahdentie 30
Munkkiniemen palvelutalo/Palvelukeskus
Helsinki
Open map Opens in new tab

Related events

  • nuorten lomatekemistä
  • conversation
  • music
03.6.2024 - 28.6.2024

Open activities in the yard of Ruoholahti Youth Centre

Ruoholahti Youth Centre, Messitytönkatu 4, Helsinki
Free
  • nuorten lomatekemistä
  • graffiti
  • fine arts
03.6.2024 - 27.6.2024

Summer activities with street art, graffiti and skateboarding

Ruoholahti Youth Centre, Messitytönkatu 4, Helsinki
Free
  • nuortenlomatekemistä
  • outdoor recreation
  • physical training
03.6.2024 - 28.6.2024

Mellunkylän alueen NutaFudis 2024

Luuppi Nuorisotalo, Ostostie 4, Helsinki
Free
  • nuorten lomatekemistä
  • young people
  • physical training
03.6.2024 - 28.6.2024

NutafootballJakomäki

Jakomäki sports park / Artificial turf field, Huokotie 5, Helsinki
Free
  • nuorten lomatekemistä
  • young people
  • physical training
03.6.2024 - 28.6.2024

NutaFootball at Tapulikaupunki Sports Park.

Tapulikaupunki sports park, Parmaajantie 3, Helsinki
Free
  • nuortenlomatekemistä
  • participation
  • well-being
03.6.2024 - 02.7.2024

Kivikon Kesä 2024

Kivikko Youth Centre, Kivikonkaari 21, Helsinki
Free