Liikuntaluotsi
Tule mukaan tuomaan liikunnan iloa ikäihmisille. Liikuntaluotsi on vapaaehtoinen, joka toimii vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmässä. Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta tai vapaaehtoistoiminnasta ei tarvita. Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan. Ja samalla tietysti pääsee itsekin liikkumaan mukavassa porukassa!
Liikuntaluotsien ohjaamien ryhmien sisältö voi vaihdella riippuen vapaaehtoisten omista motiiveista, taidoista ja kiinnostuksen kohteista. Liikuntaluotsit voivat ohjata esimerkiksi kävely-/sauvakävelyryhmää, tuolijumppaa, pihapelejä tai vaikkapa ulkokuntosaliharjoittelua.
Seuraavat Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutukset järjestetään syksyllä 2025. Tarkemmat tiedot tulevista koulutuksista julkaistaan myöhemmin.
Vertaisohjatut liikuntaryhmät Siirry Vertaisohjatut liikuntapalvelut -sivulle Liikuntapalveluiden verkkosivut Siirry Liikuntapaveluiden verkkosivulleAika:
Toimintaa järjestetään pääsääntöisesti klo 8–16 välisenä aikana.
Paikka:
Liikuntaluotsina voi toimia esimerkiksi Helsingin kaupungin palvelukeskuksissa, alueliikunnassa, kirjastoissa tai yhteisötaloissa. Mahdollisuuksia on monia.
Tarvittava osaaminen:
Innostus liikuntaan ja vapaaehtoistoimintaan. Suositus osallistua Liikuntaluotsi-koulutukseen.
Järjestäjä:
Liikuntapalvelut, Helsingin kaupunki
Lisätietoa:
liikunta.vapaaehtoistoiminta@hel.fi, p. 09 310 32594