Tunne voimavarasi - vertaistukea ikääntyville omaishoitajille

Description

Huolestuttavatko omat tunteesi, käytöksesi ja voimavarojesi väheneminen? Kiristyykö pinnasi ja koetko vaikeaksi hillitä itseäsi? Vertaisryhmän tavoitteena on olla tukenasi sekä edistää ikääntyvien omaishoitajien hyvinvointia ja jaksamista. Ryhmässä pääset jakamaan kokemuksiasi muiden vastaavassa tilanteessa olevien kanssa. Luottamuksellisen ryhmän aiheita ovat mm. omien tunteiden ja niiden aiheuttamien tilanteiden tunnistaminen, tunnesäätely ja voimavarat. 

Ennen ryhmän alkua ohjaaja keskustelee kanssasi sinun tilanteestasi ja samalla kartoitetaan sinun toiveitasi, voimavarojasi sekä vertaisryhmän soveltuvuutta. Sinun ei tarvitse olla virallinen omaishoitaja, riittää että tunnistat olevasi tilanteessa, jossa huolehdit läheisestäsi.

Ryhmä alkaa ti 2.11.2023 klo 14–16.00 ja kokoontuu viisi kertaa. 

Ilmoittaudu ryhmään ja kysy lisää: 

Töölön palvelukeskuksen sosiaaliohjaaja 

Hanna Paunonen p. 09 310 46638. 

Ota rohkeasti yhteyttä!

Palvelukeskustoiminta on tarkoitettu helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille. Toimintaan osallistuminen on maksutonta mutta edellyttää voimassa olevan palvelukeskuskortin. Saat osallistumiseen tarvittavan palvelukeskuskortin maksutta palvelukeskuksen neuvonnasta.